Kouření
"Tabák je jediné spotřební zboží, které, je-li užíváno podle návodu, zabije polovinu svých konzumentů."
Víte, že jen v 20. století bude mít tabáková epidemie na svědomí celosvětově kolem jedné miliardy lidských životů?
Víte, že
tabák v rozvinutých zemích je nejvýznamnější příčinou úmrtí, kterou lze ovlivnit?
- Tabák se podílí nejméně v 30% na vzniku všech nádorových onemocnění.
- Zakouřené prostředí je jednou z hlavních příčin asi u 30% všech nádorových onemocnění plic u nekuřáků, je prokázán negativní vliv na dětský organismus, na astmatické záchvaty, časté bronchitidy apod.
- Kouření společně s alkoholem zvyšuje riziko vzniku nádorů v dutině ústní, hltanu, hrtanu a jícnu.
- Úmrtnost na kardiovaskulární choroby se u kuřáků zvyšuje 2x a je vyšší v mladém věku.
Víte, že
- rakovina plic je nemoc, ke které kouření přispívá jednoznačným vlivem, v 85-95 %)
- rakovina v dutině ústní, hltanu a jícnu je nemoc, ke které kouření přispívá asi v 50-70 %
- kouření způsobuje asi 30 % rakoviny slinivky břišní
- kouření způsobuje asi 20-40 % rakoviny ledvin a močového měchýře
- na následky kouření zemře ve vyspělých průmyslových zemích každý druhý kuřák
- když někdo kouří celý život a přestane, riziko nádoru se sníží jako by nekouřil za 10-15 let
- kuřáci mají horší zuby
- kouření je nemoc, patřící mezi toxikománie
- k srdečnímu infarktu přispívá kouření zhruba stejným dílem jako ostatní příčiny
- v ČR zemře na následky kouření každý týden tolik lidí, že by naplnili letadlo Jumbo Jet (500 lidí)
- kuřáci rychleji stárnou
- na následky kouření může zemřít i pasivní kuřák
- kouření přispívá rozhodujícím vlivem k rakovině jazyka a dásní
- každý rok zemře v ČR tolik lidí na následky kouření, že to představuje vyhlazení průměrného okresního města (23 tisíc)
- žena - kuřačka má podstatně vyšší riziko poruch v těhotenství než nekuřačka
- kuřáci jsou častěji impotentní
- lehké cigarety jsou stejně ne-li ještě více škodlivé než ostatní cigarety
Liga proti rakovině Brno
se spolu s ÚPL MU připojuje k výzvě Britské Královské společnosti lékařů.
Charta práv dítěte - vyrůstat bez tabáku
- vyvíjet se v matčině těle bez ohrožení tabákem
- vyrůstat v domě, kde se nekouří
- žádat, aby učitelé, lékaři a všichni ostatní dospělí, kteří o ně pečují, mu dávali svým nekuřáctvím dobrý příklad
- žádat, aby školy, sportoviště, místa, kde tráví volný čas, a všechny veřejné prostory, nebyly zamořeny tabákovým kouřem
- být poučeno o riziku kouření pro zdraví
- být poučeno, jak se bránit nabídce kuřiva
- být chráněno před snadnou dostupností kuřiva
- být chráněno před nabídkou a reklamou tabáku
- žít ve společnosti, která považuje nekouření za jedinou přijatelnou normu života
Fagestromův test závislosti na nikotinu
1. Jak brzy po probuzení si zapálíte první cigaretu?
| do 5 min. | 3 body |
| za 6-30 min. | 2 body |
| za 31-60 min. | 1 bod |
| po 60 min. | 0 bodů |
2. Je pro Vás obtížné nekouřit tam, kde to není dovoleno?
| ano | 1 bod |
| ne | 0 bodů |
3. Které cigarety byste se nejméně rád vzdal/a?
| té první ráno | 1 bod |
| kterékoliv jiné | 0 bodů |
4. Kolik cigaret denně kouříte?
| 10 nebo méně | 0 bodů |
| 11-20 | 1 bod |
| 21-30 | 2 body |
| 31 a více | 3 body |
5. Kouříte víc v prvních hodinách dne po probuzení než ve zbytku dne?
| ano | 1 bod |
| ne | 0 bodů |
6. Kouříte, i když jste nemocný/á tak, že strávíte většinu dne na lůžku?
| ano | 1 bod |
| ne | 0 bodů |
Po sečtení získaných bodů hodnotíme závislost na nikotinu takto
| 0-1 bod | žádná nebo nízká |
| 2-4 body | nízká |
| 5 bodů | střední |
| 6-7 bodů | vysoká |
| 8-10 bodů | velmi vysoká |
