4. lekce - začínáme si vybírat

Vážené dámy a pánove,

realitu Vašeho jídelníčku již znáte. Třeba i postupně zkoušíte malé změny: snídáte, svačíte, … Znáte naše rady, že (viz. Rady na každý den)? Pohybova aktivita také nezahálí.

A možná si už začínáte vybírat. Dáte si raději malý kousek dortu, či misku plnou ovoce? Hrst chipsů, či talíř zeleniny se sýrem? Trávíte čas u otevřené ledničky či plného stolu nebo venku na procházce?

A proč?

Ať se Vám hezky vybírá.

Srdečně zdraví
Vaše poradna